Успех ПОХУДЕНИЯ 💃
01 October, 12:32
В чем успех похудения/коррекции фигуры?

Конечно, основа всего – питание.

Следующая ступень – спорт. Он никогда не бывает лишнем (повышает тонуса тела).

Тандем у питания и спорта выходит крайне удачный.

Но все-таки для желаемого результата чего-то не хватает – контуры не такие ровные, плохой тонус и эластичность кожи. В контексте похудения/поддержания формы третье должно быть отведено массажу. Он способен сделать то, на что не способны ни питание, ни спорт вместе взятые, например, запустить процесс регенерации в тканях, причем именно там, где это необходимо.

Не стоит забывать и про другие способы восстановления – сон и релакс (который также обеспечивает массаж).

При резком похудении организм едва успевает адаптироваться к изменению объемов. Кожа обвисает. Доказано, что массаж стимулирует выработку коллагена, благодаря чему происходит реконструкция каркаса кожи.

С мышцами сложнее. Чем больше нагрузок они терпят, тем жестче становятся = хуже питаются и больше подвержены повреждениям. Массаж подготовит организм к нагрузкам. Без массажа снижается эффективность тренировок: зажимы ограничивают мышцу, снижая диапазон движений и силу (с этим может быть связано и состояние плато).

Тем не менее одним массажем всех преимуществ не заполучить – мало просто лежать на кушетке и ждать волшебства. Важно не следовать универсальным инструкциям, а проанализировать себя: у кого-то проблемы с питанием,недостаточно физической активности или просто имеются проблемы со здоровьем. Уровень стресса, нарушение питьевого режима, авитаминоз точно также влияют на прогресс.

Единственный ключ к успеху – осознанность. Только после подробной консультации со специалистом можно приступать к обсуждению индивидуального курса массажей.

☎️Узнать все подробности и Записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию вы можете по номеру:
+7 913 133-83-10

Пр Октябрьский 63 оф 227